problem z

[...] nie mozna jednak mowic "to nie dla mnie" jesli nie sprobuje zrobic treningu poprawnie. Zaczales od bardzo mocnego treningu bez wczesniejszego wprowadzenia wiedzac, ze masz problem z biodrem.... to proszenie sie o kolejny problem i tak naprawde nic nie udowadnia. Jakbys sprobowal pobiec pd razu 20km po wstaniu z kanapy to odezwalyby ci sie i [...]

[...] 10g wpc, 120g jabłko, 10g masło orzechowe /SFD/2017/6/9/9457617b31ea436fb5996cf0537c24cf.jpg /SFD/2017/6/9/9f534f9e84b24004b46d058610e75d6f.jpg Zapewne każdy widział, że był problem z sfd, stąd wypiska za dwa dni. Pogoda stabilniejsza i od razu ból mniejszy. Świetnie się trafiło, bo dzisiaj na konkursie mózgownicę musiałam uruchomić %-) 1 [...]

byledolata - w sumie to ja też nie potrafię :((( dex - a ty Zośka %-) Skelque - tak. Biorę to pod uwagę, tyle że miałabym wieczny problem z teorią %-) } Haha dzięki. Dużo dają jeśli chodzi o zdjęcia :) Coś trzeba wstawić z weekendu. W sobotę aktywnie działałam w wolontariacie, a dzisiaj mój dzień wyglądał tak: [...]

Eveline dziekuje za szybką odpowiedz.Jak widać mam problem z cellulitem-czy ważylam 10kg mniej czy wiecej on zawsze był.Te mleko do kawy to tak sporadycznie jak faktycznie mam ochote na cos słodkiego.Miałam ochote na słodkie tylko po restrykcyjnych dietach.Teraz gdy jem normalnie to bywaja dni kiedy zjem wiecej weglowodanów tak do 200g [...]

[...] ciężko,ale dobrze. 5-nie potrafię zwiększyć ciężaru to jest max a i tak ostatnią serie robie na dwa razy. 6-spoko choć chciałabym już zwiększyć ciężar ale prawa ręka ma problem z ostatnią serią 7-to samo co w ćwiczeniu numer 5,próbowałam dziś z 2,5 kg ale nie mogę zrobić nawet 7 powtórzeń. /SFD/2017/11/14/9bf341de8d9b4e528e9fc9801686b0ca.jpg

Więcej planków dynamicznych polecam :-). Ale że co, załatwisz Wycwielowi harem a co z Tsu ? Gdyby to było takie proste to nie było by tak dużo facetów co nie umie pompek. Wydaje mi się że jest to problem z mięśniami głębokimi posturalnymi nagrałem trzy filmiki z propozycją jak je wzmocnić zaraz wrzucę

[...] nie wiem jak Wycwiel ale Tsu ma też silny krzyż setka w MC. Skoro unikacie rozjazdów kółkiem że stójki choć wg mnie tu silne barki i tricepsy są kluczowe to pewnie jest problem z mięśniami głębokimi posturalnymi Ok więc przechodzę do ćwiczeń Nie trzeba od razu schodzić do samego dołu jeżeli nie będziecie czuć się pewnie że wrócicie [...]

W sumie to mam problem z rozplanowaniem posiłku przedtreningowego i samego treningu, teraz dopiero zauważyłem ze między posiłkiem, a możliwą godziną treningu jest 20 min }:-( z góry dzięki za jakieś propozycje rozwiązania :-)

też miałam zawsze problem z MC :) teraz nie robię i mam spokój %-) ale wiem ,że nie tędy droga i nie ma co się poddawać tylko trzeba się nauczyć :D Dokładnie :)! Potrenuj ruch w domu z kijem- mi tam to pomogło;)

Robię goblet z 16 kg kettlem, czasami 12kg. Jak dobrze wszystko zepniesz i zwolnisz tempo to poczujesz, co trzeba. U mnie jest problem z utrzymaniem ciężaru w rękach, przy szesnastce mam wrażenie, że szybciej czuję nieprzyjemne napięcie ramion niż zmęczenie nóg. Wolę oprzeć kettla w rack position i tylko zmieniam stronę w kolejnej serii, żeby było [...]

[...] *Brzuch Kółko 20/20/20/20/20 Jestem bardzo zadowolona,wszystko pięknie dziś wyszło:-) Nie wiem o co chodzi ale w momencie jak mam regularny trening siłowy zawsze mam problem z okresem.To,że coś tam się spóźnia to mi nie przeszkadza tylko już drugi tydzień bolą mnie nery,podbrzusze no takie objawy typowo przed ale efektu zero.Przez to mam [...]

[...] chodzi o ten trening - niewiele mi to mowi bo w zyciu nie chodzilam na silownie-jestem po kilku operacjach rzepki-chodzilam kiedys na aerobik ale mialam powazny problem z noga i znowu leczenie.Dlatego preferuje aqua jogging- to jest nordic walking tylko ze w wodzie- nie boli mnie potem kolano.Jestem tez ograniczona czasowo wiec na [...]

[...] nie odpowiedział, więc może tutaj ktoś będzie tak miły i odpowie na nurtujące mnie pytanie. Interesuje mnie dobre rozłożenie posiłków. Mniej więcej wiem o co chodzi, ale mam problem z 6-ma posiłkami w dni treningowe. Czy mogłoby to wyglądać tak: I - 6.30 - białko (whey), tłuszcze, węglowodany(płatki owsiane itp), warzywa II - 10.00 - białko, [...]

też miałam zawsze problem z MC :) teraz nie robię i mam spokój %-) ale wiem ,że nie tędy droga i nie ma co się poddawać tylko trzeba się nauczyć :D

Jedyny problem z brakiem diety w święta to taki że na codzień je się całkowicie inaczej i później mogą być przeboje ze strony układu pokarmowego , dlatego niczego sobie żałować nie będę ale hurtowo też nie przewiduje

Oficjalnie najwyższa średnia w szkole!!!! :-D Jednej szóstki zabrakło mi do ogólnego rekordu kujon %-) gratulacje :-) co masz dokładnie za problem z kolanem ?

Mam problem z obiektywizmem. W Mn udaje mi się, że nie ma pozycji plamka i biodra w trakcie pompki falują - nie nadążają zabawkami.Sadze, że poprzedni wynik powinien pozostać jako najlepszy.

[...] lub chleb shulstad razowy śliwka / musli, maślanka mrągowska naturalna, tuńczyk z wody. od 4ch lat nie jem masła, nie piję gazowanych napojów, soków, etc. jest ewidentny problem ze zbyt małą ilością warzyw - wiem, bo czuję, że sam organizm się domaga. jeśli chodzi o wagę to obecna waga jest stała. w 2003 ważyłem 98kg, w ciągu półtora roku [...]

Panie Morales mam problem bo mój dzień rozpoczyna się o 5:20 kończy o 22 w robocie jestem od 6 do 18 mam dwie przerwy o 10 i 15 obydwie po 20 min znam podstawowe zasady żywienia pływam 2 razy w tyg po 45 min i wieczorem w pon,wt czw,pt intensywne ćwiczenia mięśni brzucha oraz pompki. Problem polega na tym ze nie jestem w stanie jeść 6 posiłków [...]

[...] bo mam tu kupe polskich piekarni ale na chelpie jest podane "chleb zytni".Za cholere nie wiem co w nim jest wiec rzeczywiscie moze trzeba bedzie zminic ;) Moj problem jest tez taki wiekszosc produktow w US naladowana jest taka chemia ze to co u ciebie jest ok u mnie nie do konca.nawet te zdrowe kury sa tak nafaszerowane roznym [...]